Mama-Baby Yoga

Beim Mama-Baby Yoga übst du gemeinsam mit deinem Baby Yoga – in einer entspannten Atmosphäre im Kreise anderer Mütter. So kannst du dir nach der Geburt Gutes tun und gleichzeitig eine schöne Zeit mit deinem Baby verbringen.
Die Körperübungen (asanas) dehnen, entspannen und kräftigen den Körper, wobei wir v.a. den Rücken, Beckenboden und die Bauchmuskeln sanft stärken.
Eure Babys können – wenn sie Lust haben – spielerisch in manche Übungen mit einbezogen werden.